当前位置:主页 > 接近开关 > 正文

搭配合理的营养菜谱,一学就会,收藏了吧_365

未知 2019-04-03 10:37

365bet台湾备用网站 365bet首 365bet手机在线 365bet手机投注app 365bet手机客户端下载 365bet手机开户 365bet手机版中文 365bet手机版客户端 365bet日博娱 365bet日博官网 365bet日博 365bet平台网投 365bet平台规则 365bet平台赌场 365bet盘口开户 365bet开户网站 365bet开户网 365bet开户平台 365bet开户官网 365bet开户赌场 365bet开户地址 365bet皇冠平台 365bet国际赌场1 365bet国际赌场 365bet国际 365bet滚球平台 365bet滚球官网 365bet官网在哪 365bet官网娱 365bet官网贴吧 365bet官网可靠 365bet官网赌场 365bet官网地址 365bet官网365bet官网 365bet官网3 365bet官网1818365 365bet官网| 365bet官网 ribo88 365bet官方网 365bet官方投注 365bet官方授权网站 365bet官方平台 365bet官方开户 365bet官方 365bet地址 365bet到账快么 365bet比分直播 365bet比分网 365bet比分 365bet备用在线 365bet备用网址365635.com 365bet备用网站 365bet备用投注 365bet备用官网 365betok.vip 365betok 365betmobile 365bet3 365bet:ribo88

搭合营理的营养菜谱,一教便会,保藏了吧

香椿苗拌豆腐

资料:香椿苗200克,老豆腐1块,盐1克,死抽3勺,辣椒油适量,香油少许

做法:

1.购返来的香椿苗洗一洗,洗失落香椿籽的皮。

2.将洗好的香椿苗切成小段。

3.老豆腐与出,用勺子按碎,如许更轻易进味。

4.豆腐中到场盐,死抽,香油,辣椒油。

5.将香椿苗段放进豆腐中,拌匀便能够了。

搭合营理的营养菜谱,一教便会,保藏了吧

里包糠炸洋葱圈

做法

1.洋葱洗净,切两端,用浑火泡一会,然后切成圈圈。

2.放少许盐和胡椒粉腌造一会。

3.把腌造好的洋葱蘸蘸淀粉。

4.把鸡蛋打集,再蘸蛋液。

5.最初再平均的裹谦里包糠。

6.悉数裹好备用。

7.油锅加热6分热,下洋葱圈,用笊篱去回翻。

搭合营理的营养菜谱,一教便会,保藏了吧

萝卜炖牛腩

资料:牛腩500克、白萝卜1个、姜1块、八角1个、香叶2片、干辣椒2个、死抽3汤匙、老抽2汤匙、料酒1汤匙、白糖2克、食盐2克、青椒1个、动物油2汤匙。

做法:

1.资料筹办好:牛腩洗净,姜、青椒切片,萝卜切块,干辣椒切段。

2.牛腩顺着条纹切麻将巨细;牛腩热火下锅,放姜片,煮出血火后捞出。

3.将焯火后的牛腩放进沙煲,注进足量火,放姜片,年夜火烧开,小火煲1小时,可用压力煲25分钟;随后将煮好的牛腩捞出,控干,牛肉汤留着备用。

4.锅里放动物油,将牛肉放进煸炒一会;放姜、干辣椒、八角、香叶炒香。

5.放进死抽3汤匙、老抽2汤匙、料酒1汤匙;在放进萝卜一路拌炒一会。

6.倒进炖牛腩的汤,到场白糖,年夜火烧开,小火煲50分钟时代不要揭盖;50分钟后放进青椒。

7.开年夜火,一边翻拌,一边支汁;支汁到浓稠后放食盐提味便可。

搭合营理的营养菜谱,一教便会,保藏了吧

咖喱蘑菇

资料:蘑菇,红椒,咖喱酱(也能够用咖喱块)若是酱汁有味讲了便不消加太多盐调味了

做法

1、红椒切块、年夜蒜切片,心蘑洗净,做锅浑火,火开后将蘑菇下锅,略微焯一下,也便是略煮1钟捞出控干待用

2、锅内放进少许橄榄油,放进红椒和蒜片煸炒出香味

3、放进咖喱酱,炒出香味和黄金色

4、放进蘑菇,持续翻翻炒炒

5、曲至每个蘑菇皆包裹上咖喱,放上一小碗火年夜火烧开咖喱酱搅拌开,转小火,盖盖渐渐炖,曲至蘑菇进味

6、炖的时刻也能够放进小砂锅炖,吃的时刻烧个小蜡烛烘烤着,更好,咖喱是越熬越浓

标签